MARCHE HEBDOMADAIRE
accessible à tous
Chaque mercredi (sauf vacances scolaires)
de 9h50 à 11h30
Rendez-vous à la Salle Pierre Balocchi (cf plan accès)
(1 rue Amadeo Modigliani - 31320 Castanet Tolosan)
→ Accès aux adhérents "Les 6 A"
N'hésitez pas à nous rejoindre !
Nous proposons 3 groupes de niveaux
"les escargots", "les biches" et les "gazelles"
afin que tout le monde puisse participer et marcher en fonction de ses possibilités. Les promenades sont encadrées par des bénévoles et à destination des aidés et des aidants.
Elles se réalisent dans un petit périmètre, dans Castanet.
A l'arrivée, une collation vous est proposée !
La marche régulière est extrêmement bénéfique pour les personnes âgées, en particulier celles atteintes de maladies neurodégénératives, car elle améliore la circulation sanguine, renforce les muscles et favorise l'équilibre, réduisant ainsi les risques de chutes. Elle stimule également les fonctions cognitives, améliore la mémoire et peut ralentir la progression des symptômes liés à des maladies comme Alzheimer ou Parkinson. De plus, la marche contribue à réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi le bien-être général et l'humeur positive.